减脂

• 长胖了怎么办 哪些食物可以减脂

  减肥一直是女人们头疼的问题，很多朋友各种减肥产品都吃过，但是效果却很不理想，其实减脂用不着去吃减肥药，其实我们生活中的一些蔬菜就能起到减脂的作用，接下来就为您介绍哪些蔬菜可以减脂……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：减脂
• 男性健身和减脂计划 一周表塑造完美身材

  男性健身除了运动以外，还离不开饮食调理，那么男性健身减脂饮食计划该如何安排，健身饮食一周表您又是否了解呢？下面小编为男性健身减脂饮食计划和减肥运动健身饮食做了一周表，一起来看看吧!……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：男性 健身 减脂 计划 一周表 塑造 完美 身材
• 想要全身减脂 超负荷运动不建议

  体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：想要 全身 减脂 不可 超负荷 运动 体 肌肉
• 减脂增肌怎么做 帮你制订三方案

  想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减脂 又增 肌 三个 方案 想 增长 肌肉 减少