夏季值得一吃的菜 保证你肠胃健康
导读: 夏季炎热，人们在吃了很多辛辣的食物后很容易造成脾胃不和的情况。因此，小编搜集了9种美味可口养胃的素食,和大家分享一下！让大家的夏季既饱口福又享“胃福”！……
二、南瓜小米粥
做法：小米提前泡好，南瓜去皮切丁，在锅内加入适量清水煮开，加入南瓜丁和小米大火煮开，再改小火熬粥，熬至小米和南瓜软烂即可。
功效:南瓜可保护胃壁,减少胃溃疡，有效成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。小米益丹田,补虚损,开肠胃。此粥可食疗胃病及十二指肠溃疡、消化不良、便秘等。
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