立秋先调脾胃后进补 这类人要这样吃
导读: 秋季是适合进补的季节，但是进补之前重要的是先调理脾胃。不管是什么体质的人，如果能有针对性地吃，包你不生病，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。……
老人及儿童——吃点山楂
表现：由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。
食补：适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。
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