立秋先调脾胃后进补 这类人要这样吃
导读: 秋季是适合进补的季节，但是进补之前重要的是先调理脾胃。不管是什么体质的人，如果能有针对性地吃，包你不生病，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。……
胃火旺者——吃点苦
表现：平素嗜食辛辣、油腻之品的人，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。
食补：适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，清泄胃中之火。
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