早上第一口吃什么最健康？ 早餐的禁忌不要犯
导读: 一日三餐中最重要的就是早餐早餐吃不好会直接影响一天的精神和工作那么早餐该怎么吃呢?第一口吃什么最健康?……
早餐不宜太油、太甜、太咸
早餐不宜太油、太甜、太咸 早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡。
7点到8点吃早餐
7点到8点吃早餐 医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
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