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天天吃它到了百岁都不会痴呆

2015-12-17 09:34:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食物痴呆

导读: 随着年龄的增长，有人就会觉得自己的记忆力越来越不好了。提高记忆力的方法有很多，其实主要就是要强脑健脑。在饮食方面，也有很多食物强化脑力是很好的。朋友们想知道提高记忆力的食物吗?下面就为大家介绍健脑食品。……

7颐神养脑

脑藏神，精神愉快则脑不伤，如果精神紧张，心绪不宁，神乱神散，那么脑就会受到损害。

颐神养脑，须重道德休养。如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑。

8圆肉莲合煲鸡蛋

原料：桂圆肉12克，莲子、百合各15克，鸡蛋2只。

做法：加水适量共煲汤，调味食用。

功效：补心安神、养血益智。适合于经常用脑、学习紧张等。

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