天天吃它到了百岁都不会痴呆

9安神养眼枸杞茶

原料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

备注：A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

功效：熬夜后喝可提神醒脑。

10黑豆小麦茶

原料：黑豆、浮小麦各30克，莲子7个，黑枣7个。

做法：同煮汁，滤渣，调入冰糖少许合溶。

服法：代茶饮。

功效：本方益智安神，适用于记忆力减退，神疲力乏者。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的这些“顶尖”食物可健脑强身的内容。现在朋友们都知道什么食健脑食品了吧，想要强健脑力不仅要在饮食方面注意，还是有其他方法的。文章中介绍的方法都很有效，大家不要错过了。-