葡萄的功效 睡眠不好这种水果帮助你

　　3，葡萄中的葡萄籽含有一种叫白藜芦醇的微量元素，它可以防止健康细胞的癌变，阻止癌细胞扩散，葡萄汁还可以帮助做器官手术的患者减少排异反应，促进身体早日康复。

　　4，葡萄还有助消化的功效，适当的多吃点葡萄可以健脾和胃，对胃肠功能有一定的辅助治疗作用，葡萄还对神经衰弱，疲劳过度有很大的益处。

　　5，葡萄中含有的微量元素和营养都很高，葡萄中有多种果酸可以助消化，还有钙，铁，磷，钾，维生素B1，维生素B2，维生素C等，还有人体所需的氨基酸等都是机体所需营养的来源。

　　6，葡萄同时还可以入药，葡萄性平，味甘酸，有补气血，益肝肾，强筋骨，止咳，通小便的功效，葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其它部分，所以有很高的药用价值，已经成为重要的营养兼药用的商品。

　　葡萄的注意事项

　　一、彻底漂洗

　　家必备水果提醒您，从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。或者选择宁波水果配送——家必备的有机葡萄，那便没有顾虑了。

　　二、不能与牛奶一起吃

　　众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以，亲，千万千万不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

　　三、漱口护牙

　　发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。

　　四、吃完葡萄，海鲜靠边

　　沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

　　五、吃葡萄后别喝水

　　如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记。

　　六、不要过多的吃葡萄

　　因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

　　结语：上文已经为大家介绍了葡萄的功效。我们现在对于葡萄应该也有了一些了解，在平时我们可以适当的吃一些葡萄，对身体还是比较好的，不过在食用葡萄的时候也要注意上面提到的一些禁忌。