枇杷的功效和作用 孕妇可以吃枇杷吗

　　成熟的枇杷黄灿灿的，味道非常甜美，具有很多的营养，功效也是很多的，深受大家的喜爱，但是吃枇杷的时候也要注意一些枇杷的禁忌，那么孕妇可以吃枇杷吗?一起来看看吧。

　　枇杷的功效和作用

　　1、补充营养

　　枇杷中的营养成分非常的丰富，其中含有大量的纤维素和维生素，另外还有很多的果胶，碳水化合物以及矿物质等，能够补充身体的营养，是一种很好的保健水果，经常吃一些枇杷，能够提高机体的抵抗力。

　　2、促消化

　　枇杷成熟的时候，咬上一口，果汁非常的丰富，而且酸酸甜甜的，那是因为枇杷当中含有苹果酸和柠檬酸等物质，它们可以促进唾液和消化液的分泌，所以吃枇杷具有很好的消化作用，还可以增进食欲。

　　3、润肤养颜

　　吃枇杷还具有美容的作用，因为枇杷当中含有大量的维生素A和胡萝卜素，它们对肌肤是非常好的，能够锁住肌肤的水分，使皮肤更加的水嫩有光泽，还具有抗氧化的作用，能够减少皱纹的产生，使皮肤变得更加的光滑细腻。

　　4、润肺止咳

　　枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙，具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

　　5、消脂减肥

　　枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶，其所含的B族维生素能够促进新陈代谢，帮助脂肪分解，是很好的减肥果品。

　　6、预防流感

　　枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分，可以有效预防感冒。

　　枇杷的食用禁忌

　　1、枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。