吃樱桃的好处 樱桃的营养价值应该知道

　　1、对于樱桃来说有糖尿病的患者一定要少吃，因为樱桃的味道甘甜，蕴涵着丰富的糖分，而且如果人体在进食以后就会使自身的血糖急速升高，所以对于樱桃糖尿病患者还是远离樱桃为好，这样就不会想要吃樱桃了，还以免使自身的血糖骤升。

　　2、如果要吃樱桃的话就一定不要在空腹的时候吃，因为我们在空腹的时候胃里面的胃酸分泌会增加，而当胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合的时候，就会生成一些难于溶解的沉淀物，然后导致引起消化不良或腹泻等症状。

　　3、还有如果你的肾不好也是千万不要碰樱桃的，因为樱桃里面含有较多钾元素，而且每100克的樱桃含有258毫克的钾元素，但是钾元素是需要通过我们的肾脏来排泄的，所以对于那些肾功能不好的人来说会造成血钾升高。

　　樱桃不能和什么一起吃

　　樱桃与胡萝卜

　　胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃刚好含有大量的维生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素会遭到破坏，而胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这俩种食物就都不能起到自己全面的健康功效了。

　　樱桃与黄瓜

　　黄瓜也是和胡萝卜一样的道理，同时食用樱桃中的维生素会受到破坏。

　　樱桃与动物肝脏

　　动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了。

　　吃樱桃注意事项

　　1、樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。

　　2、湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

　　3、小儿不宜多吃。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病。

　　4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。

　　5、不可空腹食用樱桃。空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。

　　6、樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。

　　7、樱桃味甜，糖尿病患者不可多食。

　　8、樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后可产生具有毒性的氢氰酸，过多进食会引起中毒，故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。

　　结语：上面已经为大家介绍了樱桃的好处，樱桃的营养价值和孕妇能不能吃樱桃。我们现在也对樱桃有了一些了解，平时我们应该适当的吃一点樱桃，美味营养又实惠。不过在吃樱桃的时候也一定要注意饮食健康。