秋季流感多发正确防范保健康

专家提醒，流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。此外，预防感染呼吸道疾病或流行性感冒应采取以下措施：1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力;2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟;3、保持室内空气流通;4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方;5、如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。

专家特别提醒，接种了流感疫苗并不意味着不得感冒。流感疫苗只针对流感病毒，接种后，只会对流感病毒产生抗体，对因细菌、其他病毒或支原体引起的感冒却无能为力。所以，接种了流感疫苗还会感冒，流感疫苗只是对流感有预防的作用，对普通感冒是没有预防作用的。每年的流感疫苗的配方也是不一样的，每年都需要接种。6个月～3岁的婴幼儿需要注射儿童剂型，儿童剂型与成人剂型只是剂量不同。第一次注射一针，间隔4周后再接种第二针，每一次注射0.25毫升。3岁以上的幼儿就可以采用成人剂量，一次注射0.5毫升。

宝宝秋季易患什么疾病

一、秋季宝宝易患9种疾病

1、秋季腹泻

秋季腹泻顾名思义就是最容易在秋天发生的腹泻。宝宝在入秋以后腹泻发病率开始频繁，因此，爸爸妈妈可不能有任何松懈。

2、急性肾炎

急性肾炎也是宝宝在秋季容易患上的疾病，宝宝因为扁桃体炎或皮肤化脓性感染，会使肾脏免疫损伤，出现急性肾炎。

3、气管炎

支气管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。

4、哮喘

秋季是过敏性哮喘的好发时期，通常是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害宝宝健康的常见病，它不仅给宝宝带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到宝宝的肺功能，必须引起高度的重视。

5、流感

秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。秋季，妈妈们因该加强对宝宝流行性感冒的预防。

6、疟疾

疟疾是由疟原虫引起的寄生虫疾病。秋季蚊虫肆虐，疟疾主要通过蚊虫叮咬进行传播，宝宝由于自身免疫系统不完善，成为疟疾主要危及人群。

7、鼻炎

鼻腔黏膜和粘膜下组织发生的炎症俗称鼻炎。秋季气温变化较大，秋季风沙也会增加空气中粉尘量，宝宝身体抵抗力偏弱，这些都容易造成宝宝鼻炎。

8、过敏性皮炎

秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，宝宝对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。

9、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病。秋季空气中的细菌病毒大量的增加，宝宝很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。

二、宝宝秋季保健常识

1、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3、呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4、忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

5、冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

6、预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

7、营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

8、及时打预防针

疫苗注射后一般要一个月后才能在体内产生抵抗传染病的抗体。初秋要及时给宝宝预防接种，打流脑等预防针，以防范各种传染病。

9、抓紧驱虫

秋天是驱除蛔虫的最好季节，如在此时服用打虫药可将其“一网打尽”且不留后患。因此，建议家长在初秋抓紧为宝宝驱虫。

秋季儿童常见疾病预防

1、秋季儿童常见疾病的预防

适量的室外运动。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力,也能够呼吸新鲜空气,加速身体新陈代谢。

室内环境保护。室内空气缓慢,大量流感病毒积存在室内,定期消毒可以及时杀灭病毒,消除宝宝流感隐患。

饮食调理。6个月以下的宝宝最好母乳喂养;年纪稍大的宝宝饮食可以多样化,蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入;在宝宝喂食间隔期间可以喂宝宝一些白开水。

保质保量的睡眠。宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一,妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

多喝白开水平时就注意给孩子补水,最好不要让孩子一次性喝太多水,应该每次给孩子喝一点,每天多次饮用。

及时打预防针 秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

2、秋季儿童需预防哪些疾病

2.1、小儿腹泻

小儿腹泻是秋季儿童常见病,多是由轮状病毒感染所致。发病年龄以6个月~3岁最多见。秋季腹泻在临床上有三大特征,即感冒、呕吐、腹泻。

2.2、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生,多发生于儿童。

2.3、手足口

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

2.4、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。

2.5、麻疹

麻疹是一种急性呼吸道传染病,主要发病期在冬春等季节。1-5岁小儿发病率最高。

2.6、流行性感冒

此为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病,传播力强,常呈地方性流行。主要临床表现为突发高热,头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

3、秋季儿童预防疾病吃什么好

3.1、油菜

油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

3.2、芥菜

荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

3.3、芹菜

3.4、蜂蜜水

蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效,天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。