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秋季嘴唇干燥蜂蜜来缓解

2019-02-27 16:28:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 蜂蜜+维E胶囊若干,做法:1、用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;,3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。缺点MM,很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。蜂蜜唇膜

1、蜂蜜+维E胶囊若干

做法:

1、用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;

2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

缺点MM,很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

2、蜂蜜唇膜

蜂蜜唇膜的涂抹

睡前用卸妆棉蘸少许温水,敷在唇部,2~3分钟后,将适量的蜂蜜,抹到美唇上,切记不要立即上床睡觉,也不要用舌头去舔。

蜂蜜唇膜使用顺序

1、将棉花片用热水打湿,敷到嘴唇上5分钟,可以软化死去的角皮。

2、使用很软的毛刷顺着嘴唇的纹路(竖纹)轻轻的刷。

3、使用棉花棒蘸着蜂蜜涂抹到嘴唇部位。

4、使用保鲜膜覆盖嘴唇部位,保鲜膜可以保持唇部温度帮助吸收唇膜中的营养成分。

涂抹蜂蜜唇膜和按摩同时进行

为唇部做蜂蜜唇膜的同时做一些按摩,可以让唇部尽快恢复原有的玫瑰色,这样也会使涂抹上去的唇膏变得更加有魅力。如能长期坚持,效果会更好。

嘴唇干燥多吃什么好_嘴唇干燥怎么办

秋天来了,伴随而来的不仅是秋高气爽,还有燥热,皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意识的去舔嘴唇,用手撕掉死皮,这样不但不能缓解唇干脱皮的现象,还会加重。那么,嘴唇干燥起皮怎么办?下面我们就来介绍下:

首先我们来分析一下嘴唇干燥的原因。

1、如果是由嘴角开始的嘴唇干燥,一般来说是因为缺少维生素,应该多吃各类食物,不能偏食,尤其要多吃新鲜蔬果。

2、另一种情况是因为缺少水分,又或者是说话太多而口干。此时会感觉有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合并的地方,一旦出现这种情况,就应该及时补水,并把嘴唇洗干净。

嘴唇干燥多吃什么好_嘴唇干燥怎么办

嘴唇干燥应对策略

1、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇,有助于促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩就行了。

2、临睡前涂橄榄油

临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦干净即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起,就会用手去撕,但这样做并不正确,而且还有可能导致嘴唇出血,甚至感染。。唇皮翘起的时候,要用小剪细心地对着镜子剪掉。

4、不要让嘴唇碰到水

如果嘴唇已经开始干裂,那就尽量不要让嘴唇再碰到水。如果已经开始脱皮,那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里,可以用口香糖或者牙线代替刷牙。

5、正确使用润唇膏

很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏,其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,如果嘴唇已经开始脱皮,就要停止使用。

嘴唇干燥要怎么办

由于嘴唇缺水或是因为缺少维生素导致了嘴唇干燥的情况,这时候很多人会下意识的去舔嘴唇,但是,这样做的结果是让嘴唇越来越干,严重的话还有可能让唇边周围的皮肤越来越粗糙,因此,需要戒掉这种坏习惯,下面就为大家讲讲一些解决嘴唇干燥的小方法。

对于那些已经严重的嘴唇干裂的朋友,为大家介绍三个有效的急救小方法:

1、用盐水擦拭唇部,在用化妆棉吸干水分后,再涂上润唇膏。

2、用凡士林润肤露涂在干唇上,适当的按摩唇部。

3、用热毛巾在唇上敷一会儿,再用磨沙膏磨去死皮,再涂上一层凡士林即可。

同时,除了掌握这些急救的小方法外,还需要注意一些生活中的小细节,一起来了解一下嘴唇干燥的注意事项和养护小知识。

1、补充水分。缺水是嘴唇干裂的主要原因之一,因此,在这段时间内多进水尤为重要。一般人说人体每天摄入水分为1500-2000ml。

2、唇皮要剪掉。对于一些已经翘起来的唇皮,要用小剪刀把这些唇皮剪刀,但是不能用把它撕掉,以免撕裂嘴唇,导致流血还可能引起感染。

3、用芦荟汁涂唇。芦荟中的芦荟熊果成分,对于修护皮肤组织有着良好的功效,对嘴唇不会产生伤害。可以在睡觉前将芦荟磨成泥汁,把芦荟汁涂上一块干净的纱布上,在面层上涂上蜜糖,贴在嘴唇上,第二天起床后就会恢复光泽。

4、涂护唇膏。其实,护唇干对于男女都是适用的,它能够保护嘴唇,防止嘴唇干裂进一步恶化。而且,目前市面上越来越多的男士护唇膏的出现,让它更加适用。

5、睡前涂橄榄油和糊状奶粉。在睡前可将橄榄油涂在嘴唇上,20分钟后就可以擦干净,还可以将奶粉用水调成糊状,提在嘴唇上,给嘴唇滋补水分,功效相当于面膜。

6、改变不良习惯。很多人嘴唇干燥起皮其实并不真正是因为干燥引起的,而是因为长期以来习惯咬嘴唇甚至舔嘴唇引起的,因此,需要改掉这些不良的习惯。

你还在嘴唇干裂的时候用去撕或舔吗?其实,这些简单的小方法就可以帮助你摆脱嘴唇干裂的痛苦。

宝宝秋天该怎么吃

莲藕

为宝宝补充哪些营养:秋天天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。

熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃:6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌:脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄: 6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养:芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃:可以将芋头煮熟或者蒸熟,捣成芋头泥给宝宝吃,也可以把芋头蒸熟,捣成泥和在面粉里,做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌:芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

适合年龄:1岁以上

百合

为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌:如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄:6个月以上

鸭肉

为宝宝补充哪些营养:鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉,清虚热,秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉,起到清补作用。

怎么给宝宝吃:可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃,也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃,大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食相得益彰。

食物禁忌:鸭肉寒凉,腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

适合年龄:9个月以上

萝卜

为宝宝补充哪些营养:萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙、磷、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同,生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

怎么给宝宝吃:对于小宝宝,可以将萝卜炖得烂烂的,对于大一点的宝宝,就可炖可炒了不过生着吃是最好的。

食物禁忌:宝宝1岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。

适合年龄:6个月以上

南瓜

为宝宝补充哪些营养:秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议,给宝宝增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,对于保护宝宝的眼睛很有帮助。

怎么给宝宝吃:南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

食物禁忌:南瓜不要与醋同食,同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。

适合年龄:6个月以上

木耳

为宝宝补充哪些营养:木耳有黑白之分,白木耳就是常说的是雪耳、银耳,富含胶质,爽滑可口,容易消化,为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的缺铁性贫血。

怎么给宝宝吃:白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃,黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤,最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调,既营养又美味。

食物禁忌:木耳含有较多的膳食纤维,易滑肠,会加重腹泻症状,腹泻的宝宝不要食用。

适合年龄:1岁以上的宝宝

菜花

为宝宝补充哪些营养:菜花质地细嫩,易消化吸收,菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。菜花的维生素C含量极高,不但有利于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强体质,增加抗病能力。

怎么给宝宝吃:对于小一点的宝宝可以将菜花煮烂捣成泥加一点盐给宝宝吃,对于大一点的宝宝可以将番茄与菜花同炒,味道酸甜,营养丰富。

食物禁忌:制作菜花凉菜时最好不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽。

适合年龄:6个月以上

蜂蜜

为宝宝补充哪些营养:蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素,以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质,在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用。

怎么给宝宝吃:每天早、晚空腹用25克,以不超过60° C 温开水冲服。

食物禁忌:蜂蜜不宜用开水冲服。用开水冲服蜂蜜会使蜂蜜的酶类物质遭到破坏,产生过量羧甲基糖醛,使蜂蜜的营养成分大受破坏。另外,用热开水冲服还会影响蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味

适合年龄:1岁以上

Tips:宝宝秋天的饮食禁忌

秋风一起,气候逐渐凉爽,空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善,宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此,秋天宝宝的饮食要注意以下几点:

*多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;

*多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等,这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;

*尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。

*特别提醒:多喝白开水,饭桌上多一点汤水和蔬菜,少一点油腻和荤菜。

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