武门复壮功的养生之道

　　药功

　　只供各位研究，请练功爱好者一验

　　保镇丹田方

　　此药有活血驻颜，延年益寿之功效，常服可助气固精，补镇丹田。黄精、枸杞子各二斤，上药捣碎过筛为粉末，炼蜜为丸如桐子大。每服三五十丸，早晚空心温酒调下

　　寻气以阴跷为先

　　这句话的意思是：气生于阴跷。神光下照阴跷，就容易引生内气。阴跷是八脉之一，就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。阴跷一脉，上通泥丸宫，下透涌泉，真气的聚散皆从此关窍。得之者，身体轻健，容衰返壮，浑浑噩噩，如痴如醉。如果仅是为了得气，守阴跷是简便的方法。