抑郁症怎么治疗 练气功改善老年人抑郁症

　　气功是一种非常悠久的健身术，它是中华民族的瑰宝，气功可分为静功和动功，可以使我们的身体得到很大的调整，现在练习气功的人是比较多的。可以使我们有一个好的心态。那么乙肝可以练气功得到治疗吗。

　　用气功静功意念力的内气运转法治疗乙肝

　　乙肝是一种由病毒引起的疾病，气功可以治疗乙肝吗。

　　气功治疗乙肝要掌握乙肝的病因病机，了解疾病的本质，便于因病施功。

　　乙肝是由于乙肝病毒外邪所侵，阻滞肝脏气机疏泄不利，肝失疏泄，导致肝脏气滞气郁，引起肝脏气机失调的病变。

　　气功是有着非常悠久历史的一种功法，可以提高人体的免疫力。

　　此时临床可见郁郁不乐，欲哭或烦躁易怒，失眠多梦，胸胁胀满等症状。

　　肝病久郁而化火，气滞有余，郁积生热，可形成肝阴不足，肝火上炎，临床症状可目赤头痛，眩晕、耳鸣、口苦、咽干、便秘，尿赤。

　　气功治疗方法应是舒肝理气，使肝之气机条达舒畅，促使全身气机升降出入正常。

　　在练习气功的时候要有一定的过程，有耐心的去练。

　　气通行则血流畅不怠。现在介绍一种用气功静功意念力的方法治疗乙肝。我在临床上应用此功法多年，效果较好。

　　本功法是用意念力引气，将册区郁积之气分散运转开来，流向其他脏腑，使五脏气机协调平衡。

　　练功方法

　　自然端坐凳上，也可盘坐床上或仰卧床上，要求鼻对脐，闭目养神。此时内调心神，做到眼不见，耳不闻，舌不声，鼻不香。

　　心想五脏受元無灌溉蒸薰，五脏在进行正常的生克制化。此时意念自己的内心发出呼唤“我的肝脏”或加上“我的脾脏”。

　　态度要亲切、温柔。通过数分钟的呼唤，你的肝脾二脏会振奋起来，会逐渐配合你的意志来清除肝脏的病毒，帮助你的身体恢复健康。

　　呼唤时注意全身和肝脾部位要充分放松。呼唤数分钟后，口诀改为“虚无”二字。默念“虚无”时，意念自身的形体已消失了，我和我的周围已经万象空空，此时自身进入高度虚静状态。

　　练虚无是为了使肝脾郁滞不通之气疏散开来。此时用双眼光注视上腹部中脘穴(中脘穴在脐上4寸)。