导读: 由于生活环境、生活习惯和生活方式等引发了越来越多的痛经女孩,痛经是妇科疾病中的常见病和多发病,较多发于月经初期少女及未婚女性……
某些食疗解决痛经:
1.生蒲黄的作用与功效:生蒲黄性平,昧甘、微辛;归肝、心、脾经。生蒲黄入血,可散可收;具有止血,散瘀。适用痛经、产后淤痛、恶露不净。
2.枳壳的作用与功效:枳壳性苦味酸,归肺;脾;肝;胃诸经。理气宽中,行滞消胀,《本草纲目》:枳实、枳壳,气味功用俱同,气行则痞胀消,气通则痛刺止,促进子宫平滑肌的收缩功能。
3.小茴香的作用与功效:小茴香性辛,温。归肝、肾、脾、胃经。散寒止痛,理气和胃。有消炎、镇痛、性激素样作用等,食疗治痛时小腹冷痛,面色苍白无光泽,舌质淡,苔白,疼痛处得热则舒,疼痛严重者呕吐,脉虚无力等。
4.山楂的作用与功效:《本草经集注》记载,山楂味酸、甘、性温,具有消食健胃、活血化瘀之功效,对妇人恶露不尽、腰痛,有行气散瘀的功效。用于瘀血经闭、经血瘀滞、产后瘀阻等症。
5.山药的作用与功效:山药性味甘,性平。归脾、肺、肾经。滋肾益精、有调养气血、收涩的作用。
6.干姜的作用与功效:干姜辛,热。归脾、胃、肾、心、肺经。具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止吐、消除体内垃圾,温中散寒,回阳通脉,止血等作用。《珍珠囊》:“干姜其用有四:通心阳,一也;去脏腑沉寒痼冷,二也;发诸经之寒气,三也;治感寒腹痛,四也。”
7.大枣的作用与功效:大枣补中益气,养血安神。作为中药应用已有2000多年的历史,用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。主要用于身体虚弱、乏力倦怠、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。
8.红糖的作用与功效:中医认为红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、温经散寒,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。营养学认为,红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥作用。月经期间红糖促进子宫收缩,有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。常言道:“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。红糖还有延缓衰老之养颜功效。