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怀孕饮食禁忌 千万不能吃这些食物

2017-07-25 17:10:00 来源: 养生文化网  点击: 标签:怀孕期

导读: 孕期饮食一定要格外注意,哪些食物危害宝宝发育千万碰不得,准妈妈管好自己的嘴巴。下面中华养生给准妈妈介绍几种孕期不能吃的食物,一定要牢记哦……

薏米

薏米兼有食用和药用功效,据相关研究表明,薏米有兴奋子宫的作用,容易引起宫缩,严重可造成流产。

菠菜

通常人们认为菠菜富含铁质,将其作为补血的良好来源,不少人通过食用菠菜来预防贫血。但是,实际上它含有的铁元素不是很丰富,相反草酸含量很高,不利于机体吸收钙、锌元素,孕期过量食用可能影响胎儿的正常发育

罐头食品

罐头食品含有大量的人工合成色素、香精、防腐剂等等食品添加剂,对健康成人的身体影响很小,但是准妈妈食用过多则不利于健康。另外经过高温处理后的食物,本身的营养成分已经受到不同程度的破坏,营养价值大打折扣

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