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女性缺铁性贫血危害大，家常菜如何补铁

2017-07-25 17:11:01　来源: 养生文化网　点击: 次标签：贫血

导读: 缺铁性贫血是在女性贫血中最常见的病症，主要表现有乏力易疲劳、耳鸣心悸、头晕眼花、脸色苍白等。治疗缺铁性贫血的方法就是补充人体所缺失的铁元素，除了药补外，我们也可以通过饮食来补充所缺的铁元素，下面来简单介绍一下……

参归猪心汤

功效：补血安神，补充铁元素，能有效治疗头晕心慌等症状。

材料：猪心500克，当归20克，党参20克。

做法：将清洗干净的猪心和党参，当归一起放进锅里，加水用大火煮开，然后再换成小火炖40分钟，汤喝猪心都食用，猪心可蘸盐或酱油吃。

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