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女人在这些特殊时期千万不能喝浓茶

2017-07-25 17:11:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 女人不易喝农场的特殊时期都有哪些?为了自身健康，这些特殊时期，女性朋友一定不要喝浓茶哦!不宜喝浓茶的特殊时期分别是：月经来临时、怀孕期、临产前、哺乳期和更年期。……

二、每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。

建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。

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女人在这些特殊时期 千万不能喝浓茶