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产后喝这些汤水瘦身效果不要太吓人

2017-07-25 17:11:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 孕期因为孩子的营养，很多孕妈妈都会营养补充过多体重增加。产后瘦身是很多妈妈的必做之事，但是除了减肥之外，保证营养也是很重要的，因为母乳需要营养来源。那么，产后如何瘦身营养不流失呢？……

杂骨菌菇汤（能给身体排毒）

材料：猪杂骨200克，各类菌菇、西洋参5-6片，枸杞5-6颗。

做法：先将猪杂骨洗净，锅里烧开把杂骨放入绰水后，捞出冲洗干净。绰过水的杂骨放入锅中，倒入足够量的冷水放姜、料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半小时。半小时后，放入盐水泡过的菌菇和枸杞子，继续煲半个小时。出锅前加盐和白胡椒粉调味即可。

功效：枸杞能益精明目，菌类还能有效的帮助产妇排毒养颜、清理肠胃。

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