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女人想健康这几样缺一不可每天吃一个养颜又健康

2017-07-25 17:11:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养颜

导读: 女人要想年轻健康，健康的饮食少不了。那么，女人要怎么吃才能年轻不生病呢？女人想健康，以下这几样缺一不可。以下这些东西每天吃，想不健康年轻都难。……

一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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女人想健康这几样缺一不可 每天吃一个养颜又健康