当前位置：首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

女人想要气血充足只需吃这几种食物

2017-07-25 17:10:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 很多女性都会有气血不足的情况，气血不足会使我们没有精神、皮肤暗淡还会影响到我们的睡眠。气血不足有什么好的调理方呢?下面就由小编给大家介绍下吧。……

夏季女人补血养气之荤菜篇

1、牛肉

牛肉是较为健康的肉类，牛肉是营养丰富的红肉之一，有大量的铁，是补血最好的荤菜之一。在夏季吃牛肉一定要注重量，过多食用会引起内火旺盛，对身体不利。

2、猪蹄

猪蹄性温和、肉质鲜嫩，有丰富的胶原蛋白和铁元素，能起到健胃消食、温经补血的功效，女性夏季食用适量的猪蹄可起到补血藏血作用。

NO.1 阴道会放屁？这样做可赶走恼人"阴吹"什么是“阴吹”？阴道不时有气流冲出，虽没有难闻气味，可偶尔伴随...

女人想要气血充足 只需吃这几种食物