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女人气血不足怎么办多吃这些就好了

2017-07-25 17:11:01　来源: 养生文化网　点击: 次标签：气血不足

导读: 气血不足会使得他的面色很难看,同时还呈现出病态的感觉,对于女人来说造成的影响会更大,比如容颜衰老的厉害,肤色暗黄,那么气血不足该如何调理呢……

气血的不足的女人有哪些表现?

1.精神方面的表现

乏力、气短、精神不济、失眠或睡眠不足、头晕目眩和易疲倦等。

2.外表的表现

皮肤没有光泽、粗糙、暗黄，甚至长斑、发红;眼睛浑浊、有血丝;头发干枯、开叉、发白;指甲容易出现条纹，牙龈萎缩。

3.生理方面的表现

畏寒怕冷、手脚温度低、容易出汗、内分泌失调、痛经以及容易虚胖等。同时免疫力也会降低，易生病。

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女人气血不足怎么办 多吃这些就好了