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女人经期护理喝这碗汤竟能排毒除湿

2017-07-25 17:12:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经期

导读: 对于女性来说，经期是非常重要的阶段，尽管有时会给女性带来一些不便，但是，经期却是能够很好的帮助女性调节身体。……

三、如何制作红豆薏仁汤

准备材料：薏米300g、红豆150g、红枣20g、水。

制作过程

(1)、把薏仁、红豆提前洗干净，泡好，时间控制在两个小时。

(2)、把这些泡好的薏仁、红豆放在锅中，用大火进行熬煮。

(3)、红枣清洗干净。

(4)、锅中的薏仁、红豆被煮沸了，加入红枣小火慢炖。

(5)、察觉到红豆被煮软了就可以食用，可以根据口味，加入白糖，也可以原味食用。

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