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美丽女人这些有颜色的水果你会吃吗？

2017-07-25 17:19:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 水果大家都喜欢吃可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。今天就来说说希望对大家有用。……

2绿色水果

绿色水果。如青苹果中含有叶酸，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。

3紫黑色水果

紫黑色水果。紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原华青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。例如葡萄蓝莓和李子等。相比较于浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

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