美丽女人 这些有颜色的水果你会吃吗？

橘黄色的水果有柠檬，芒果，橙子，木瓜 柿子，菠萝 橘子等。他们都有天然的扛氧化剂，B-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高人体的免疫功能。而柑橘中的桔色素还有抗癌的功效，此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。

1红色水果

红色水果。包括番茄，石榴等。其含类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能清除自由基，抑制癌细胞的形成，提高人体免疫力。红色水果含的热量都比较低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。