吃什么能使月经推迟

经期是每个月女性朋友都是来的，准时对女士而言是一件一切正常的事儿，但有时大家因为一些原因，想把月经推迟几日，针对女性朋友而言，要想延迟也不是没有办法的，在网上也广为流传着许多的方式。要想月经推迟哪些食物好？

有效调整内分泌。女士内分泌失衡也是造成月经推迟、月经不调的关键要素，因而女士们应当有效调整内分泌。确保充足的睡眠、饮食营养平衡、多补充水份、有效健身运动等都能够协助调整内分泌，从而能够 做到医治月经推迟的目地。

防止药品的影响。女士在月经初潮前服食药品，那可能会影响到经期的一切正常月经来潮。因而，假如出現月经推迟，那应当清查是不是因为服食药品而影响到月经正常来临。

调整情绪、减少压力。长期性处在脾气暴躁、心理压力过大的情况下也会造成女士出現月经不调的病症。因而，维持开朗良好的心态，降低日常生活及其压力针对处理月经推迟也是有非常大的协助。

降低雌性激素的摄取。女士在饮食搭配之中假如摄取过多的雌性激素，那必定会造成月经推迟的状况出現。平常的饮食搭配之中，如香料、调味品、味精等都带有很多的雌性激素，应当降低摄取量。