吃冰淇淋会推迟月经吗

我们都了解，冰激凌是很普遍的一种夏天食品，它的口感多种多样，味儿美味可口，备受大家的喜爱，很多人都是常常吃雪糕，尤其是女性朋友。那麼吃雪糕会导致月经推迟吗？

吃雪糕会导致月经推迟吗

吃雪糕会导致月经推迟。

女人月经受心态、自然环境、精神、怀孕及其年纪等多种多样要素影响，在夏季时自然环境十分酷热，人体一旦融入后便会渐渐地调整经期的時间，若是在生理期吃生冷食物刺激极强的冰激凌会弄乱身体的女性激素，出現月经推迟也是一切正常状况。

冰激凌的营养元素

100克冰激凌中水分含量74.4克、蛋白2.4克、人体脂肪5.3克、糖17.3克，另带有小量的维生素D、B2、E及其钙、钾、锌等营养元素--100克冰激凌等同于35克米饭。因而，吃雪糕一定要张弛有度。

冰激凌吃是多少适合

最先冰激凌在夏季不可以天天吃，建议每星期吃1~2次就可以，而每一次服用的量也不可以过多，每一次吃100g上下的冰激凌，其出示的动能类似150~200大卡，在适度的控制下别的较高能饮食搭配的量，就不容易被出現肥胖症状况。

吃雪糕有哪些伤害

不容易消化吸收

冰淇淋的溫度一般在0℃上下，可是人类的人体正常体温在37℃，差距的温度差使冰淇淋对身体的造成非常大刺激性，进而使消化酶的代谢降低造成消化不良。假如一天内服用冰淇淋过多也有可能造成消化道疾病。

减少胃口

研究表明，人一天服用30克上下的糖为最好，而冰淇淋中的糖归属于精糖，不容易服用过多。一天服用好几个冰淇淋非常容易使当日摄取的糖份超标准进而造成食欲不佳等状况。

大胖子越瘦胖子越瘦

过多服用冰淇淋较大 的坏处就在这里了，由于大胖子的消化吸收作用相对性不错，瘦人的体系稍弱且一般挑食，冰淇淋中常含过多的糖份会使大胖子摄取过多的糖份而长胖，使瘦人造成厌食而瘦下来，对双方都沒有益处。