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夜宵吃什么不会胖？女人吃这物再多也不胖

2016-03-26 18:05:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：不胖夜宵

导读: 女人都爱吃，但是为了保持身材要节制！有些人控制不住就会乱吃，尤其是晚上的时候。第二天就会很懊恼，为什么没忍住！那么有什么东西可以在晚上吃的时候不会发胖的呢？世界上有吃了不会发胖的食物吗？……

5、天然水果干

含有各种维生素、营养丰富的天然水果，干燥后制成果干，可以说是一种天然、方便的点心。须特别注意不要选到额外加油加糖、或是经过醃渍的水果干，否则不但不健康，热量还会增加。

6、酸奶

酸奶含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。不过大家挑选时要留心，不要误选到酸乳饮料或者调味饮料，它们和酸奶的功效不尽相同哦!

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