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女性早餐有三忌勿喝冷饮忌吃菠萝、香蕉

2016-03-26 18:05:05　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女性早餐菠萝香蕉养胃粥养胃汤

导读: 早餐对一个人有多重要想必每个人都知道，但是有些食物实在是不适合女性当早饭吃，大家都知道是哪些吗？今天小编就为大家介绍不适合女性早上吃的3种食物，快来了解下吧。……

适合女性的营养早餐

一、清晨养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

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