大姨妈来了不用愁 月经期间吃这些食物让你如花似玉

9、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

10、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。

糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

11、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

结语：以上就是为大家介绍女性月经吃什么好的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了女性月经吃什么好了吧，小编介绍的这些补血美容食谱对女性来说有非常好的功效，喜欢的朋友不妨动手试试。