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女人吃什么最补血推荐4个补血食谱

2016-03-26 18:03:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女人补血食补乌鸡猪血栗子

导读: 我们常说“女人是水做的”，但事实上，女人想拥有靓丽的容颜，除了要多补水之外，补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性，在月经过后最需要补血。除此之外，产后女性，补血也是不可缺少。那么女人吃什么补血呢？下面一起来看看吧。……

金针木耳猪肝汤

食谱原料

主料：金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪肝200克

调料：水5碗，盐半荼匙

制作方法

1、猪肝洗净切片;

2、木耳浸发，切除根蒂（根蒂有沙泥）；将金针、红枣（去核）、木耳洗净;

3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪肝，堡数分钟即可食用;

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