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女人吃什么最补血推荐4个补血食谱

2016-03-26 18:03:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女人补血食补乌鸡猪血栗子

导读: 我们常说“女人是水做的”，但事实上，女人想拥有靓丽的容颜，除了要多补水之外，补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性，在月经过后最需要补血。除此之外，产后女性，补血也是不可缺少。那么女人吃什么补血呢？下面一起来看看吧。……

乌鸡板栗红枣汤

食谱原料：

乌鸡，板栗，枸杞子，红枣，姜。制作方法：

1、先把乌鸡洗净和姜片一起放入锅里煮;

2、烧开后捞去上面的浮膜。再加如板栗和枸杞，煲半个小时在放如红枣;

3、半小时后加入红枣。（如果想炖出来的汤颜色比较红也浓，就用大枣;想炖出来的颜色浅些可以用小枣。

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