外阴瘙痒是怎么回事 做好这几点有些缓解

　　外阴瘙痒是一种女性特有的不适症状，每当出现瘙痒情况时，难免会怀疑自己是不是患上了什么妇科病。外阴瘙痒是怎么回事?外阴瘙痒怎么缓解?外阴瘙痒不能吃什么?今天的文章女性朋友们都应该了解一下哦!

　　外阴瘙痒是怎么回事

　　1.特殊感染

　　念珠菌阴道炎和滴虫阴道炎是引起外阴瘙痒常见的原因。阴虱、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙痒一般在夜间发作。

　　2.慢性外阴营养不良

　　以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。

　　3.药物过敏或化学品刺激

　　肥皂、避孕套等可因直接刺激或过敏而引起接触性或过敏性皮炎，出现外阴瘙痒症状。

　　4.不良卫生习惯

　　不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、经血、阴道分泌物，甚至尿、粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒;经期用不洁月经带，平时穿不透气化纤内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痒。

　　5.其他皮肤病变

　　擦伤、寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤等均可引起外阴刺痒。

　　外阴瘙痒怎么缓解

　　一、不要抓挠

　　外阴瘙痒的时候我们常常第一反应就是去抓，这样能够感觉到不那么痒了，心里会舒服很多。但是抓挠其实是很不好的，可能会造成皮肤的破损，这样就可能进一步的加重瘙痒。因此不建议去抓，一定要忍住。

　　二、换条内裤

　　有外阴瘙痒的问题时，应该要换上一条舒服的内裤，好是棉质的或者是竹纤维等天然材质的，必须要舒适而且透气，这样能够帮助缓解外阴瘙痒的感觉。哪些人工合成的材质，往往会有一定的刺激性，不利于外阴健康。

　　除了材质之外，内裤还应该选择款式较为宽松的，有些女性朋友为了追求时髦，爱穿一些非常紧身的内裤，这样导致外阴被紧紧的包裹无法呼吸，也不利于健康。内裤还应该要每天更换，如果出汗多或者下雨淋湿了就立即更换。

　　三、调整饮食

　　在有外阴瘙痒的时候千万不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的缓解瘙痒的话要多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，这样的饮食对治疗瘙痒很有帮助。

　　四、及时就医

　　由于瘙痒在难以启齿的部位，很多女性因为害羞不好意思开口，而不敢上医院检查治疗，又或者觉得这对女性来说很正常不需要看病，这些种种原因拖延看病的时间，对外阴瘙痒的治疗是十分不利的。

　　当出现外阴瘙痒时，我们不能炜疾忌医，要及时到医院相关的科室进行检查，找出外阴瘙痒的原因，根据医生的嘱咐配合治疗。

　　五、做好局部卫生

　　卫生不洁是导致外阴瘙痒的常见原因，这种外阴瘙痒需要女性注意自己的阴部卫生清洁，养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯，特别是经期要及时清洁，同时也要注意清洗用具的清洁，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外阴不洁引起瘙痒。

　　这里还要提提醒大家，阴部的清洗也不能太频繁，外阴具有自净作用的酸性环境，如果过度清洗会导致酸碱失调，同样也会导致外阴瘙痒。

　　六、使用合格的卫生巾

　　在每月大姨妈都要用到卫生巾，想要避免外阴瘙痒的发生的话，平时也要注意卫生巾的选择，买卫生巾时要注意看生产日期，别买三无产品，这样做能有效的降低外阴瘙痒的几率。

　　外阴瘙痒不能吃什么

　　禁食发物

　　如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

　　尽量少吃辛辣、刺激的食物

　　例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

　　避免吃油炸、油腻的食物

　　如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

　　总结：外阴瘙痒虽然看起来是小问题，但是也可能是一些比较严重的妇科疾病、皮肤疾病引起的。建议大家如果遇到了外阴瘙痒的情况要及时的去缓解，自己处理之后没有明显的好转就要求助医生，千万不能大意，以免耽误了病情。