头发掉厉害怎么办

　　引起脱发的原因有很多，首先来看看精神因素，如今人的压力越大，不仅是上班工作的人，学生学习的压力也很大，也是如今引起脱发问题的主要原因之一。当精神长期处于一个紧张压抑的状态时，人的内分泌功能会出现紊乱的现象，导致头皮油脂分泌过多，引起脱发问题。

　　经常熬夜的也会引起内分泌失调，而且头发的生长和体格的成长都是在夜间进行，所以晚睡不仅会导致头发不生长，还会导致脱发，所以保证充足的睡眠是很重要的。

　　还有一种脱发是因为遗传的原因，如果家族有脱发史，那么子女患有脱发的几率会高很多。还有一些疾病的发生也是会引起脱发的现象，比如肾虚、过度肥胖、经常性的服用药物等，这些都是引起脱发的原因。

　　饮食也是影响脱发的原因之一，经常挑食会引起营养不良，而营养不良是会引起脱发，所以饮食要合理搭配，营养均衡。另外如果吃的食物过于的油腻，导致头皮油脂分泌过多，也是会导致脱发。

　　还有现在很多人喜欢美发，经常的烫染头发，这对头发的损伤是非常大的，而且洗发、护发的用品如果过于劣质，对头发的损害也很大，所以日常头发的护理是非常重要的。