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头发掉的厉害是什么原因

2019-01-04 10:04:54 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 引起脱发的原因有很多,首先来看看精神因素,如今人的压力越大,不仅是上班工作的人,学生学习的压力也很大,也是如今引起脱发问题的主要原因之一。当精神长期处于一个紧张压抑的状态时,人的内分泌功能会出现紊乱的现象,导致头皮油脂分泌过多,引起脱发

  当头发掉的厉害的时候,可以多吃一些生发、乌发的食物,比如黑芝麻、何首乌等,能够促进头发的生长。想要生发,我们首先要找到自己脱发的原因,然后对症治疗。

  比如经常熬夜或者是长期处于压力的状态,体内的内分泌会紊乱,导致脱发,所以及时的补充睡眠,养成良好的作息习惯能够阻止脱发。还有及时的释放压力,听听音乐,看看喜剧,及时的放松心情,可以促进头发的生长。

黑芝麻能够促进头发的生长

  当身体处于营养不良状态的时候,也是会引起脱发,所以要注意饮食方面,不抽烟,不喝酒,多吃一些富含营养的食物,注意饮食的营养要多样化,合理搭配。注意不能吃的过多,导致肥胖,因为过度肥胖也是会引起脱发。

一周洗发两三次即可

  经常的烫发、染发对头发的伤害是非常大的,所以要减少烫发、染发的次数,做好间隔时间超过三个月。洗发次数太多容易将头皮的油脂清除,不能保护头皮,从而引起脱发,所以一周洗发两三次即可。注意洗发的洗发素和护发素要根据自己的发质选择适合自己的,不要使用过于恶劣的洗发产品。

  还有一种是遗传性的脱发,日常要多注意保养头发,阻止脱发的现象加重,如果脱发情况比较严重,可以考虑做植发手术,或者日常多用生姜抹抹头皮。

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