导读: 引起月经推迟有很多原因,首先我们要排除是否怀孕的可能,然后再找其他的原因,当月经推迟的时候,我们应该怎么办呢,有什么方法可以帮助我们吗?当月经推迟的时候,吃些什么能够帮助我们来月经呢?一起来看看吧。
4、通过饮食调节,女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期,同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。
5、定期检查,如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。
月经推迟吃什么好
1、枸杞羊肉汤
把羊肉煮透,用锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子和水同煮,后放入盐、葱,烧开去浮沫。再用文火煨约1个小时,待羊肉熟烂出锅即可,此汤有助于补肾养血,月经推迟的女性吃了会加快月经的到来。
2、羊肉粥
将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,待羊肉熟烂后,即可食用,主要功效是补气养血以及止痛。
3、猪皮冻胶
将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可,用开水冲化后温服,起到养血益阴,滋肾养肝的作用。
4、红糖阿胶水
准备适量的红糖和阿胶,清水。将阿胶放入锅中熬煮,煮开后,转小火,加入红糖熬煮。待红糖融化后,阿胶质地较为浓稠时,即可食用。红糖阿胶水要趁热服用,具有暖胃补血的作用。
结语:月经如果迟迟没有到来,首先做个检查是否是怀孕了,如果未孕的话,在查找其它的原因,引起月经推迟的原因有很多,如果是处于青春期的话,可能是正常的现象,但是如果出现一些异常的现象,就要注意及时的去医院检查,查明病因了。