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冬季如何护发 引起脱发的原因要知道

2018-12-24 10:05:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 现在越来越多的人都有脱发的毛病,而且越来越年轻化,引起脱发有很多原因,比如饮食,洗发的方式等,都会引起脱发,当脱发的时候,我们吃什么好呢?在冬季我们应该如何护发呢?一起来看看吧。

  吃何首乌:何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

  保持积极乐观的心情:精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。

精神过度紧张可造成局部斑秃

  按摩头皮:用十个指腹按摩头皮,促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助。

  冬季如何护发

  1、梳头

  梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物,并给头发以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。首先从梳开散乱的发梢开始,用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳,然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利,梳头重在按摩和理顺,不用很大力。

  2、洗头

  头皮污垢会引起掉发增多,所以,要保护好头发,就要经常洗头和按摩,使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己,所以洗头不要太勤,冬天一般两天一次就可以。

冬天一般两天一次就可以

  3、擦干头发

  湿梳头发很伤发,用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成,在用热风吹干比较好。用吹风机吹干时,为避免伤到头发,使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。

  4、护发素的使用

  使用护发素,原则上是一周一次为佳,如果发质特别不佳,也可改为3天1次。

  5、营养洗发水的使用

  冬季头发问题增多,关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外,选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。

  6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发

  头发泛黄是天生的,不可改变。其实,阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,只要摄取适当营养,避免过度日晒及烫发、染发,头发色泽仍可改善。

  结语:引起脱发的原因主要是这几个,我们日常生活中只要避免这些诱因,就可能很好的预防脱发的现象,当脱发的时候,可以多吃以上的几类食物,具有很好的生发乌发的作用,我们日常要注意做好头发的护理工作。

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