阿胶是女性健康好帮手 这样吃美容护肤还养血

　　自古以来，阿胶就是女性保健身体的好帮手，历代中医对阿胶的使用也非常推崇，正确的服用阿胶，能促进健康。了解其功效，能帮大家保健，一起来看看吧。

　　功效作用

　　阿胶味甘、性平，入肺经、肝经、肾经。对调节女性月经不畅、崩中、胎漏非常好。

　　同时，对女性来说，还具有滋阴补血、缓解血虚的作用。

　　目前，一些地方已经把阿胶形成了产业链，形成了特产，这些能通过食用阿胶获得健康。

　　那么在平时，我们应该怎么食用阿胶，获得更明显的保健功效呢?

　　煮粥

　　煮粥的时候，不妨做成阿胶粥，小编建议大家取糯米100g、阿胶15g，先把糯米熬煮熟透，随后加入阿胶，烧煮几分钟，使得阿胶彻底融在粥中。

　　阿胶粥能起到滋阴润肺的作用，特别是女性，还能进行养血止血，让皮肤变得更好。

　　泡水

　　最简单的食用阿胶方式无疑还是泡水喝。在喝水的时候，加入阿胶，能较好的吸收阿胶营养。

　　通过喝阿胶泡的水，还能进行美容护肤，特别是经期，女性不妨多尝试。

　　搭配红枣

　　把阿胶与红枣搭配食用，造成阿胶煮红枣，也是不错的方式，可以多试试。

　　红枣煮水喝，女性特别喜欢，要是在这过程中加入阿胶，会让效果翻倍。

　　这样搭配食用，能养血健脾，特别是对心脾两虚的朋友有非常好的缓解作用，另外，经常感觉到失眠，也可以通过这个食疗方式改善、调节。

　　阿胶酒

　　把阿胶做成药酒，形成阿胶酒也是不错的方式。

　　取阿胶80g、放在坛子里，加入黄酒500g，放在文火上煮沸，阿胶彻底融化，温热即可饮用。

　　一次喝不完，可以将其放在瓶子里，早中晚服用，最好温热饮用。

　　饮用阿胶酒，能起到滋阴、润肺的作用，另外对血虚萎黄、阴虚咳嗽也有帮助。

　　传统吃法

　　最传统的食用阿胶方法，还是将阿胶做成膏状，阿胶膏是非常好的补品。

　　选用阿胶200g，碾碎后备用;准备冰糖100g、黄酒250ml、温水250ml。将这些食材放在带盖的容器里，浸泡一天，阿胶彻底的软化。为了增加口感，还可以加入芝麻、红枣、核桃。将其搅拌均匀后，放在锅中蒸一个小时，使得其中的材质彻底融化，形成了膏状。

　　食用的时候，用汤匙挖出两汤匙，用温水冲服即可。

　　在古代，不少中医会推荐患者这样食用，对强身健体、延缓衰老非常好。