头发出油太厉害 是身体发出的什么信号

　　早上，一觉醒来，蓬头垢面，走进洗漱间，看着镜子里自己，满脸邋遢，头发甚是油腻。不禁非常纳闷，昨晚刚洗的头，怎么又这么油腻?要是一天不洗头，头上的油腻更甚，根本不能出门。自己看着都恶心，更不用说别人的感受了，赶忙冲洗一下。

　　头发能够展现自己的魅力，柔顺有光泽，能展现自己魅力。但是，当头发非常油腻，那就糟糕了，会让自己感觉难堪。不少人会说，我每天都洗头，过不了多久，头发又变得油腻。头发出油厉害，会不会预示着什么病症?哪些原因导致的?

　　缺乏营养

　　营养的匮乏，会折射在头发上。引起头发油腻，可能显示体内某些营养匮乏。例如，维生素B。

　　在临床上发现，维生素B的匮乏，会影响到头发的健康，造成头发油腻，同时，皮肤也显得油腻。去医院做体检，看看是否出现维生素B缺乏。如果缺少了，就进行补充，饮食、口服液都可以。

　　饮食不当

　　既然说到了饮食，那么在生活中，饮食不当也会造成头发越发的油腻。

　　正常情况下，我们应荤素搭配，但是不少人饮食时无肉不欢。高脂肪、高热量食物摄入，对代谢调节有影响，会影响到皮脂腺的分泌，表现在头部的话，头发会非常油腻。

　　过度熬夜

　　说到了代谢，身体处于正常代谢状态中，能够促进调节。一旦代谢失调，会影响到整个内环境系统。

　　熬夜就是这种容易伤身的行为。在应该睡觉的时候，却指令身体强行的“加班”，身体一方面会过度的消耗，另一方面则是影响到了内分泌系统。

　　在代谢失常、内分泌紊乱过程中，头发会率先表现出“反对”意见，显得更加油腻。

　　肝气旺盛

　　养肝就是养命，肝脏对身体的重要性，需要得到大家的重视。

　　肝气旺盛，属于肝脏调节过程中，较为糟糕的事情，会影响到肝损伤，而就表现来说，头发会出现油腻。

　　特别是这个时节，很多人会忽视对于肝脏的保护，头发愈加的油腻。

　　如果可以的话，小编建议进行补脾。肝气旺盛，会进行压制脾气，脾气变弱，肝气会更盛。通过补脾，能够降低肝气，对缓解身体也是好的。

　　护发不当

　　烫发、染发确实让自己看起来魅力更大。但是，在一定程度，对头发损伤极大。

　　染发剂、烫发剂中有较多的化学产品，能够伤害到头发。对头皮层会形成损伤。

　　一些护发产品中，还含有聚二甲基硅氧烷，长时间使用会造成头发发油、油脂性脱发等。

　　小编建议

　　头发发油，毕竟是糟糕事情，对个人形象有影响，还可能影响到身体调节。小编建议大家不妨这样保健。

　　首先就是饮食，对于油脂含量高、刺激性强的食物，最好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海产品也不妨多吃点，能够补充维生素B，从而有助于头发的生长。

　　其次劳逸结合，劳作休息要得当，熬夜能避免还是要避免。对于压力大的朋友，一定要进行缓解压力，避免内分泌失调。

　　最后多做头部按摩，闲暇的时候，进行头部按摩，是能够较好的促进头部气血流动，对改善头发健康也是好的，能够避免头发发油。