导读: 脱发是现代人遇到的最严重的头发健康问题,对于很多人来说,每天掉落的头发很是让他们头疼。但是并不是掉一两根头发就代表脱发的。如何判断脱发的情况自己是否有呢?脱发吃什么好?生活中如何防脱发呢?我们一起看一下。
防止脱发的时候不仅饮食需要注意,在日常洗头的时候也是有很多需要注意的地方。具体怎么做才能防止脱发的情况发生呢?
如何防脱发
1、用棉质旧T恤擦干
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
2、温风吹头皮,冷风吹发丝
电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。
3、尽量散着头发
马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。
4、洗头前先梳顺
这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。
5、洗完后用凉水冲一下
水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
6、头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
7、使用丝绸枕套
丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,与棉质、化纤等枕套相比,对头发的伤害最小。
结语:若是一天不洗头,捋头发的时候掉落两三根的话,就要考虑自己是否真的是脱发了。有时候脱发是身体出现问题的信号,在脱发的时候,不可忽略自己的身体健康。每次在洗头的时候,注意文中小编说的一些事宜,也是可以预防脱发的情况发生的。