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男人冬季补肾最重要冬季男性一周补肾的食谱

2016-03-26 18:06:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生补肾食谱海参鸽蛋营养丰富

导读: 男人冬季养生补肾最重要，男人冬季补肾吃什么好呢？对于身体基本健康的人来说，冬季进补还是讲求平和，虽然冬天寒冷，相对多进些温阳补肾食品对人体有益，但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全，不妨学习做下吧。……

星期六：杞子虫草百合炖肝汤

材料：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克。

做法：洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝100克及调料适量，再煮约30分钟即可，吃肝喝汤。

星期日：冬虫夏草淮山鸭汤

材料：虫草15克，淮山20克，鸭1只。

做法：将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加调料即可。每星期1-2次。

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