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男人冬季补肾最重要冬季男性一周补肾的食谱

2016-03-26 18:06:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生补肾食谱海参鸽蛋营养丰富

导读: 男人冬季养生补肾最重要，男人冬季补肾吃什么好呢？对于身体基本健康的人来说，冬季进补还是讲求平和，虽然冬天寒冷，相对多进些温阳补肾食品对人体有益，但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全，不妨学习做下吧。……

冬季男性一周补肾的食谱

星期一：海参鸽蛋汤

材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。

做法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。

2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。

3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。

4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。

5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。

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