男人怎么预防鼻炎 做到这几点很重要

　　鼻炎患者在我们身边是很多的，特别是到了季节交替的时候，很多人的鼻炎都会发作。如果能知道预防鼻炎的方法，就不必太担心了。那么男人怎么预防鼻炎?治鼻炎偏方有哪些?想知道的朋友，今天的文章可不要错过哦!

　　男人怎么预防鼻炎

　　冷热交替不要剧烈

　　有很多人以为吹空调对身体不好，会导致感冒和鼻炎，其实并不是这样。而是当你反复的进出温差大的环境中，才可能会导致鼻炎和感冒。比如说在外面流了很多汗，立即就去空调房，大家应该注意避免出现这样的问题。

　　冰凉饮料少饮

　　天热的时候，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。

　　殊不知这会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　避免食用有添加物的加工食品

　　食品添加剂及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

　　忌烟

　　抽烟对于我们的鼻腔也是有伤害的，因为烟雾会导致鼻腔的神经变得敏感，还会伤害表面的粘膜。所以大家应该尽量不去抽烟，另外一些烟雾、粉尘大的场所也不要去，避免引起刺激。工作以及生活中，都应该加强防护。

　　刺激食物少食

　　刺激性大的食物不应该经常吃，虽然很多人都会觉得吃起来非常的爽，但是对于身体是刺激很大的。比如说咖喱、辣椒以及芥末等，偶尔的吃一点不错，经常吃是不推荐的。可能会引起鼻炎，或者是加重鼻炎。

　　游泳防止鼻感染

　　鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。

　　出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　鼻塞不可强擤鼻

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　寻找并避免接触变应原

　　寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是有效的方法。

　　少吃寒凉食物

　　中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

　　低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

　　少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果

　　农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

　　少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物

　　如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物。无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物。

　　蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物。蘑菇等真菌类食物。

　　治鼻炎偏方

　　盐水洗鼻治好鼻炎

　　配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。

　　丝瓜藤治副鼻窦炎

　　找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。

　　使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。

　　槐花蜜可治萎缩性鼻炎

　　每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

　　总结：预防鼻炎的方法有很多，假如你还不知道怎么保护鼻子，那么就要跟着文章里面的方法来哦!比如说经常的用盐水洗鼻子，寒冷和刺激的食物要少吃，平时注意不要进出温差太大的环境，保持心情的愉快。