哪些食物可以美容养颜 美容补血养生粥大全推荐

银耳樱桃羹

材料：银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。

制作方法：先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。

功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

红颜汤

材料：红枣50g水发黑木耳100g白糖适量。

制作方法：将水发木耳去纯量洗净切成小块红枣去核同放入炒锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即可食用。

功用：常食能使面色苍白青春焕发此汤尤益于女性。

醋黄豆

材料：新陈黄豆250g优质米醋适量。

制作方法：用醋浸泡黄豆以浸出黄豆为准。15d后天天食醋黄豆5-10粒。

功用：常食醋黄豆不但可使皮肤细嫩润滑皱纹减少而且还有抗朽迈延寿之功效。

百合鸡汤

材料：百合15g淮山药15g莲子15g苡仁30g芡实15g党参20g白蒺藜10g乌骨鸡1只(约1000g)。

制作方法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟食鸡肉、饮汤。 美容资讯

作用：此汤可按餗日心味食用具有医治脾胃衰弱气血没有脚之功能常食能够使皮肤娇嫩、皱纹减少、斑点打消、润泽生辉。