保护嘴唇的小妙招有哪些？

嘴唇是人体比较性感的部位。有的人嘴唇隔三差五就会出现干燥，红肿等不良表现，严重的话还可能流血，嘴唇干通常是因为人体缺乏维生素引起，还可能缺少水分导致的，平时要保护好唇部，可以用护唇膏之类护肤的产品，平时多吃蔬菜，水果补充维生素。保护嘴唇的小妙招有哪些？接下来我们来看看吧。

一.保护嘴唇的小妙招有哪些？

1.尽量少吃辛辣食品，吃完饭轻轻擦嘴，用纸巾沾一点温水，清洁嘴唇。

2.每天睡觉之前涂唇膏，出门之前也要凃，避免天气冷引起嘴唇干裂，会非常显老气邋遢。

3.不要天天都抹口红，不光是影响嘴唇保湿，而且嘴唇色泽没有以前鲜亮。

4.定期去角质，敷唇膜，细心保养，这样才能恢复嘴唇的活力与性感。

5.冬天应该多吃蔬菜水果，从体内补水，这样皮肤和嘴唇都会更水润。

二.嘴唇干吃什么食物？

1.冬瓜

冬瓜是药食两用的瓜类蔬菜，含水量极为丰富，高达96%，是冬季补水佳品。另外，冬瓜含钾量也很高，每100g冬瓜含钾130毫克，钾元素能将人体多余的钠排出体外，维持体内酸碱平衡，防止钠元素损害心脏和血管。常吃冬瓜还能降低胆，预防动脉粥样硬化。

2.黄瓜

黄瓜是所有蔬菜中含水量最高的，大约含有96.7%的水分，一年四季都能吃到，食用黄瓜能及时补充体液的流失。另外，黄瓜还含有丰富的维生素，如维C、维B等，能有效地对抗皮肤衰老、预防皱纹发生，还能促进新陈代谢，抑制脂肪吸收，有助于减肥。

3.梨

嘴唇干燥吃什么水果好呢？梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富，可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

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4.竹笋

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

5.白萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬季首选补水食物，含水量高达93.4%。另外，白萝卜还能促进消化，消除体内燥热，预防消化不良和便秘。同时，白萝卜所含的维生素和微量元素可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

6.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

三.注意事项

外出注意保暖，戴上口罩，不要经常舔嘴唇，即使有起皮也不要去撕，会比较疼。嘴唇保养就跟护肤是一样的，从内到外都需要补水。