冬季护肤小常识 冬天护肤需要注意这些

　　4、穿着宜柔和。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

　　5、皮肤进行一定锻炼。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。

　　6、注意食物保健，防止皮肤干燥。人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。平时不要因为渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝点蜂蜜水，还可裹汤，吃一些水分维C含量高的水分。

　　如何去除抬头纹

　　1、改掉不良习惯

　　很多年轻的女性出现抬头纹可能是生活上不好的习惯导致的，想要减少抬头纹就要改掉这些不好的习惯。吃东西的时候可以多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，这样能保持皮肤的弹性，比如肉皮，鱼肝油等等。

　　2、按摩法

　　可以买一些精华或者橄榄油按摩额头，每次按摩的时候用发箍把头发都弄上去，然后用手指轻轻按摩额头，每次按摩20分钟左右，一天按摩一次，坚持一段时间后抬头纹就会减少了。

　　3、站着洗头

　　很多人洗头喜欢弯着腰，这样洗头额头就会皱起来，水才不会进眼睛，久了以后就出现抬头纹了。建议洗头的时候好是站着，可以先洗头再洗澡。

　　4、洁面彻底

　　每天早晚可以用温和的洗脸奶洗脸，洗到额头的位置可以竖着向下揉，这样才能避免抬头纹出现。

　　5、每星期一至两次保湿面膜

　　皮肤缺水以后就特别容易老化，想要预防抬头纹好就是每周都敷一两次面膜，可以选择补水型的面膜。也可以用一些白醋和蜂蜜一起搅拌后敷在额头上，这样也能消抬头纹。

　　结语：冬天的时候，要注意做好皮肤保湿的工作，同时还要做好防晒的工作，注意不能使用一些恶劣的护肤、化妆品，注意做好防寒保暖的措施，清洁一定要彻底，可以每个星期几次保湿的面膜，对皮肤是非常好的。