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怎么预防粉刺 做到这几点非常重要

2018-12-21 10:06:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 很多人的脸上都会长粉刺,看起来红通通的一片,摸起来也是疙疙瘩瘩的,让人很不舒服。我们都希望自己的脸是光滑、细腻的,谁也不想有一脸的粉刺。那么怎么预防粉刺呢?为什么会长粉刺?长了粉刺怎么办?一起来看文章了解一下!

  很多人的脸上都会长粉刺,看起来红通通的一片,摸起来也是疙疙瘩瘩的,让人很不舒服。我们都希望自己的脸是光滑、细腻的,谁也不想有一脸的粉刺。那么怎么预防粉刺呢?为什么会长粉刺?长了粉刺怎么办?一起来看文章了解一下!

  怎么预防粉刺

在睡觉的时候好不要把脸贴在枕头上睡

  1、在睡觉的时候好不要把脸贴在枕头上睡,而且要定时的给床上用品进行更换和清洗。

  2、便秘是粉刺产生的原因之一,这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。

  3、酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张,增加皮脂的分泌,从而加重粉刺。

  4、从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢旺盛的阶段,应当严格遵守早睡早起的习惯,晚上十二点前必须上床睡觉。

  5、现在有很多人都觉得脸应该越小越好,所以在剪头发的时候也喜欢用很多的刘海来遮挡脸部。这样看起来视觉上好像脸是变小了,但是这些头发一直挡在脸上是很容易造成粉刺的。

  6、即使长了粉刺,也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果,即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

  7、很多年轻的姑娘脸上长粉刺的原因是心理压力过大,在节假日可以到户外走一走,多参加一些体育活动,保持汗腺的畅通,愉快地生活。

  粉刺是怎么形成的

  习惯性用手触摸脸部肌肤

  有的人喜欢用手托着脸,或者是有意无意的在脸上摸两下,这样的动作看起来好像没有什么问题,但是其实是会刺激粉刺生长的,因为我们的手上都有很多的细菌,这样摸脸就会把细菌带到脸上了。

有的人喜欢用手托着脸,或者是有意无意的在脸上摸两下

  床单、被套长期不更换

  人有一大部分的时间是在床上度过的,此时脸部接触多的就是床单、被单以及枕套,如果长时间的不进行床上用品的更换,就会积压过多的人体废弃油脂、头屑、面部油脂等等的恶心东西,尽管肉眼看不见,但并不是表示这些东西不存在。

  所以平时大家一定要注意床上用品的及时更换,像是床单和被套可以一周左右更换一次,而枕头套好能一两天就更换一次,这样就可以避免上面残留太多的油脂和细菌,导致脸上长粉刺了。

  心情易燥易怒、郁结不畅

  心情在很大一定程度上也会影响到人体机能的反应速度。一旦易燥易怒或者郁结不畅,就很容易使得身体内各大器官的性能的发挥受到一定的影响,久而久之就会反应到皮肤这一外表之中。所以可以的话,各位美眉们还是要保持一个好心情。

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