这7个睡眠习惯让你皮肤变差

5.永远散着头发睡觉

你觉得散着头发是对发根和头皮的一种休息，但是头发上的天然油脂都会堵塞你的毛孔。最好的方法是用皮筋松松地圈住头发，让头发不要乱飞，还可以准备一顶睡帽，缎的质地可以更好的保护头发。

6.房间温度过热或者过冷

过热和过冷的温度，都对你的皮肤并没有任何帮助。过热会导致皮肤过于干燥，反而会出油更厉害，如果你无法控制温度，就用一台加湿器吧。而过冷的温度，你将得不到优质的深睡眠。

7.完全不使用夜间修复产品

众所周知，夜间才是我们肌肤自我修复的最佳时间，没有比这个时间更适合为肌肤增加营养，促进肌肤的自我复原了。使用高效的抗衰老、保湿的精华来为肌肤加持，第二天你就能发现肌肤得到了很大的改善。别忘了晚上使用颈霜，第二天也会看到明显的效果。