性冷淡怎么办？生活小改变欲望升一级

定期体检。性欲下降有时可能是更大健康问题的一大信号。比如性欲减退的同时还出现体重增加、皮肤干燥、脱发及乏力，应该检查是否为甲状腺疾病所致。此外，性欲低下也与一些内科疾病、抑郁症和慢性疲劳存在关联，定期体检可以帮助及早发现问题。

夫妻外出约会。每逢周末，夫妻总是坐在沙发上看电视，可能会扼杀性欲。夫妻走出房间，计划老式约会，能重燃浪漫激情。约会并不需要多么隆重，一起看场电影或外出就餐之类,就能帮两人重新找到初次约会的感觉。

把性爱写进议程。按计划去医院看病、工作会议、朋友聚餐等很常见，但把性爱写入夫妻议事日程的人没几个。其实，提前计划好性爱时间是保障夫妻活跃性生活的一种承诺，一旦承诺，就更可能“赴约”，更不可能给自己找借口。