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吃饭太快难消化 肠胃脆弱都是因为这些习惯

2017-08-01 09:23:39 来源: 养生文化网  点击: 标签:习惯

导读: 肠胃不好是怎么回事?其实很多人肠胃脆弱都是因为自己生活中的不良习惯造成的,比如说吃饭过快,或者边玩边吃,一边跟朋友聊天一边吃,不知不觉吃了多少都不清楚,这样久了肠胃肯定要造反,来看看这些不良习惯你都中了几枪吧。……

危害肠胃的不良习惯

吃得过快

狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。

吃得过饱

暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

边读(玩)边吃

有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

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