当前位置：首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

吃饭太快难消化肠胃脆弱都是因为这些习惯

2017-08-01 09:23:39　来源: 养生文化网　点击: 次标签：习惯

导读: 肠胃不好是怎么回事？其实很多人肠胃脆弱都是因为自己生活中的不良习惯造成的，比如说吃饭过快，或者边玩边吃，一边跟朋友聊天一边吃，不知不觉吃了多少都不清楚，这样久了肠胃肯定要造反，来看看这些不良习惯你都中了几枪吧。……

危害肠胃的不良习惯

吃得过快

狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。

吃得过饱

暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

边读(玩)边吃

有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...